Oi gente, tudo bem? Hoje estou muito pensativa, muito triste com minhas não atitudes, ou atitudes erradas. Eu não consigo um dia sequer fazer uma dieta. Estou fazendo tudo errado, enfiando o pé na jaca. A compulsão por doces atacou esses dias, tá rendendo. Preciso ser muito forte e começar a agir antes que eu vejo 3 dígitos na balança novamente, cruz credo! Não gosto nem de pensar. Vou pegar minha dieta da nutri da gaveta e pregar bem na minha porta pra ver todo dia e fazer. Vou fazer exercícios mesmo sem vontade pra começar a ter um condicionamento, hoje uma escadinha que subi tava morta, coração saindo pela boca. Tem dois anos que fiz cirurgia do estomago, esperava mudar não só o estomago, mas minhas atitudes, infelizmente isso não aconteceu, o que aconteceu é que quando a compulsão ataca eu passo mal pacas, porque não cabe, mas a dor vem depois, é horrível!!!
Mas eu sou forte, sei que vou conseguir enfrentar essa compulsão, vou fazer exercícios, vou emagrecer. Este ano quero muitooooooooo fazer as plásticas, essa barriga acaba comigo, muito pele aqui, mas preciso emagrecer mais pra poder fazer a cirurgia reparadora.
Ótimo final de semana e vamos que vamos!!!
3 comentários:
Oiii!
Eu também estava assim, todo dia atarde eu queria comer chocolate e mais chocolate, e fui so engordando em cada semana era 1 kg. Mas tomei uma atitude e começei a fazer a dieta e muito exercicio fisico faz 2 semanas e perdi um quilo e meio.
No começo estava muito dificil, er amta fome, mas agora eu conseguir acostumar a comer bem menos muito menos, a reeducação alimentar dá um orgulho danado.
Tenta no cafe da manha comer coisa light e depois uma fruta umas 11 horas, e a tarde toda hora que tiver fome come uma fruta, e depois vai conseguir diminuir.
se precisar to aquii ;)))
bjo bom domingo =))
Conta comigo na sua luta pois sei muito bem como é difícil!! BOa sorte!
Oii! Pelo que li vocÊ já fez a cirurgia certo?! E esta encontrando dificuldades para manter o peso que alcansou? - Bom então lá vai!
Eu ainda vou fazer, mas tenho medo de recuperar...farei o que for possível e impossível!
É difícil com 90 e poucos quilos fazer exercícios certo?
Mas refri, doces, frituras é facil?? - Repensa tudo que você pode fazer para evitar os 140 logo! A tendencia do corpo é buscar o peso mais alto ja atingido,
Vamos lá! Força de Vontade, Percistência, Determinação!!
Estarei aqui te acompanhando!
Acreditamos em Você!
Força menina!
Beijos, Jú
Faça-me uma visitinha
http://ju-abreu-cirurgia-bariatrica.blogspot.com/
Postar um comentário